Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 102.35g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Льняное Масло, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Красное Яблоко, XXL Power Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|