Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 94.70g | Carbs: 242.14g.
Breakfast: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Heidi Сыр Швейцарский, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Jameson Виски, Сады Придонья Сок Яблочный, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Кальмар тушеный. Dinner: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|