polina.kulik.05's Journal, 18 Jan 20

2160 калл
Завтрак:манка на воде+🍊+а/п🥜;кофе
Перекусы:грецк.орехи; 🍞🧀; 🍎
Ужин:борщ,🍞 со сметаной, зеленью и солью,🍞с🍅 пастой,зеленью и солью+слив.масло
Десерт:хлебец с шоколадной пастой,🧀, сметана, 🍎, сгущёнка,ряженка

---

2153 kcal

Fat: 110.83g | Prot: 89.13g | Carbs: 271.57g.   Breakfast: Чорна Карта Кофе, Bio Wise Mixed Nut Butter, Апельсин, Розумний Вибір Манна Крупа. Dinner: Злагода Сметана 20%, Шостка Сыр Российский 50%, Своя Линия Сгущенка, Яблоко, Яготинська Ряженка 4%, Августина Крем с Шоколадно-Ореховым Вкусом, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Укроп, Злагода Сметана 20%, Томатный Сок, Житня Сила Заварной на Хмелю, Борщ с Грибами и Фасолью, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Яблоко, Шостка Сыр Российский 50%, Житня Сила Заварной на Хмелю, Грецкие Орехи. more...