|
Пицца на творожном тесте, 150кал/100гр)
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 124.29g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Просто Мёд , Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Рубленный Классический , Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Elza Цикорий Отборный, Белый Город Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Город Молоко 1,5%, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Кореяна Морковь по-Корейски, Кореяна Спаржа по-Корейски, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Гречка с печенью. Dinner: Белый Город Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Лента Горошек Печёный с Овощами, Индейка в духовке с соусом Айвар. Snacks/Other: Белый Город Молоко 1,5%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Магнит Помело, Лента Щука Вяленая , Творожный сырок с клубникой, Белый Город Молоко 1,5%, Новосибирская Птицефабрика Зельц с Потрошками, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
 Comments
19 Jan 20 by member: Алиса Виленская
|
19 Jan 20 by member: Dashu1ya
|
19 Jan 20 by member: Rusalka2
|
19 Jan 20 by member: Mariokate
|
19 Jan 20 by member: nata100799
|
Тесто элементарное : 200гр творог в пачках 5%, 1яйцо,30гр муки рисовой, пол ч.л разрыхлителя,соль,перец. Мокрыми руками на коврике силиконовом из теста сформировать основу для пиццы. В духовку на 15мин при 200гр. Потом смазать соусом , у меня йогурт, горчица и томатная паста. Ну и начинка какая душе угодно. На калорийность которая у меня вышла: одна сосиска,один помидор, где-то по 30гр :корейская морковь,оливки, белая фета с кинзой ;около 40гр сыра обычного сверху и сухая зелень. Отправляем в духовку еще на 15 минут.Получается очень вкусно!Приятного всем аппетита:-)
19 Jan 20 by member: bartosh.i
|
ANNy2111 Ну мне рано говорить про "не сорваться ". Еще мало прошло времени. Когда лет 5 смогу удержать вес, можно будет говорить о победе над жиром🙄Про еду я не думаю целыми днями, что о ней думать то🤣))Готовлю десерты и выпечку всякую , освоила разные рецепты несложные )) Повышаю постепенно калории до нормы поддержки , которую даёт это приложение. Надеюсь на 2000 можно будет без срывов жить)) Возвращаться назад не хочу!!!
19 Jan 20 by member: bartosh.i
|
20 Jan 20 by member: gospodibb
|
20 Jan 20 by member: el.estella
|
20 Jan 20 by member: Лара ок
|
el.estella Если опустить глаза ниже на два комментария, то сразу и рецепт найдётся 🤔
20 Jan 20 by member: bartosh.i
|
08 Mar 20 by member: w.kowalska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|