Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 81.28g | Carbs: 97.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кофе, Папа Может Сосиски Сочные, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Bonape Нордлендер, O Green Сулугуни. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Billa Хлеб Маг с Семечками, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Маркет Перекресток Olive Oil Extra Virgin, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|