nirmarahayu's Journal, 18 Jan 20

maen kerumah mertua .. diksih bakso+indomie.. gak apa lah -10 wkwk

---

1810 kcal

Fat: 79.28g | Prot: 85.81g | Carbs: 196.22g.   Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sayur Lumpia, Pisang, Prune Kering, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Kacang Almond, Yummy Natural Plain Yoghurt. Lunch: Jeruk, Prune Kering, Kacang Almond, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Dinner: Sawi, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Kikil, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kue Bolu. Snacks/Other: Kentang Goreng, Saus Lada atau Pedas, KFC Chicken Wing Original Recipe, Cimory Fresh Milk Full Cream. more...

3365 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Reading - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 6 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes, Showering - 15 minutes, Singing - 20 minutes. more...