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lm 2330 em 0930 09h30min 00min sw00 0kt
KF 24,7 Kg 22,38
KM 36,7 Kg 33,25
Vis 11
T 102
H 99 Q 1,030
View Diet Calendar, 18 January 2020:
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3920 kcal
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Fat: 122.36g | Prot: 147.46g | Carbs: 543.29g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Lunch: Frikadelle, Edeka Leipziger Allerlei, Pellkartoffeln, Quarkkuchen. Dinner: Harry Sonnenkern, Metzger Schweinefleisch, Mett, Seeberger Ingwerstücke, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Other: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Quarkkuchen, Mandarine, Harzer Harzer Käse, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. more...
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2299 kcal
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Exercise:
rad - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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