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„Nur ein salat🤪“
View Diet Calendar, 18 January 2020:
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2054 kcal
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Fat: 60.34g | Prot: 109.73g | Carbs: 255.02g.
Breakfast: REWE Kaki, Alnatura Mandelmus, Ei, Ja! Speisequark 20%, Edeka Weizenmehl Type 405. Lunch: Tukan Räuchertofu , Weißer Reis (Langkorn), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Dinner: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Bio Bio Veggie Gemüse-Bratlinge. Snacks/Other: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Lidl Banane. more...
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1866 kcal
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Exercise:
Wii Fit (Electronic Games) - 1 hour, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
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 Comments
18 Jan 20 by member: kirchgellersen
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welches Getreide ist das ? ...wie bereitest du das zu?...Liebe Grüße 🙋♀️
18 Jan 20 by member: kirchgellersen
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Dinkel und einfach nur ne halbe Stunde kochen
18 Jan 20 by member: galaxy.toughts
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18 Jan 20 by member: kirchgellersen
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Sieht, wie immer, fantastisch aus😋👍🙋♀️
18 Jan 20 by member: Tiemar
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