Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 45.53g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Вино Пино-Блан, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Винегрет, Кубань-Вино Мерло Таманское, Верховье Био Йогурт 2%. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna_fomina1983's Weight History
|