Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
160.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 60.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 94.84g | Carbs: 274.58g.
Breakfast: Апельсин, Семушка Арахис Жареный Соленый, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Чернослив. Lunch: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Призма Яблоко Ред Делишес, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Uni Dan Соус из Брусники, Куриная Грудка, Рис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DendroDark's Weight History
|