Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 66.37g | Carbs: 240.81g.
Breakfast: SPAR Торт Красный Бархат, Сметанин Молоко Сгущеное, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Цезарь Пицца с Моцареллой. Lunch: Пирожок с Капустой. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Коровка из Кореновки Сгущёнка, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Сметанин Молоко 1,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гречка. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|