Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
107 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 203.97g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Сыр Гауда, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Столовый, Фундук Фундук, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Вода. Lunch: Куриный Бульон, Prodgreen Вареники с Творогом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|