Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 117.62g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Агро Мастер Рис Краснодарский Первый Сорт. Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Семга Запеченная. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Маслины, МЖК Горчица Столичная, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|