Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 134.65g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Своя Линия Продукт Молоковмісний Сирний Руський Класичний, Своя Линия Сыр Российский , Lukas Deka&Della, Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Молочно-Ореховый, Вареное Яйцо, Циркуновский Мясокомбинат Колбаса Варено Копченая Успенская. Lunch: Комо Сыр Кантри, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Торчин Соевый Соус Классический, Макароны. Dinner: Roshen Yummi Gummi, Pepsi Пепси со Вкусом Ванили , McDonald's Картошка по-Селянски, McDonald's Дабл Чизбургер, McDonald's Макфлури. Snacks/Other: Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|