Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 133.13g | Prot: 42.45g | Carbs: 52.64g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Хрен, Белый Замок Масло Топлёное, Имбирь, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лето Укроп Свежий. Dinner: Корица, Nutiva Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Говяжий Бульон, Имбирный Чай, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Хреновина, Бигус, Белый Замок Масло Топлёное, Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|