Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 68.17g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|