Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 86.75g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Приправыч Желатин Пищевой, Мандарины, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Редька, Горошница, Филе курицы с грибами. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|