Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 52.52g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Киприно Масло Сливочное 76%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лук, Морковь, Говяжий Фарш, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Киприно Масло Сливочное 76%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|