|
За день 1530ккал🙂 Так после экзаменов и не могу расслабиться... Постоянно ощущаю напряжение😔 Какбудто должно случиться что-то плохое...( Надеюсь, что это просто нервы и скоро всё пройдет (по крайней мере до конца каникул😬🙃)
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 74.43g | Carbs: 228.09g.
Breakfast: 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем., Сильпо Банан, Nescafe Classic, Традиції 1896 Якості Old Collection Шоколад Молочний 40%, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Морковь, Luck Siam Тунець Консервований Салатний У Власному Соку, Томатный суп на сковороде Gwen (1 вариант), Лимон с Кожурой, Своя Линия Крабовые Палочки, Розумний Вибір Кукуруза, Короваево Хлеб Диабетический, Lactima Сыр Тостовый, Горошек Сваренный в Скороварке 15Мин (Своя Линия) Gwen, Гречка Очень Жидкая в Скороварке Gwen, Помидор (Максимум), 150-пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр.. Snacks/Other: АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Своя Линия Кефир Нежирный, Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%, Киви, Морковь. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|