Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 80.39g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские, Виктория Язычки Слоеные, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Кунжутное Масло, Белая Дача Салат Ассорти, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Белая Дача Салат Ассорти, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|