|
Первые шаги к снижению после новогодних обьедаловок
|
79.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 101.25g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Sen Soy Чипсы Нори. Lunch: Морковь по-Корейски, Русское Море Горбуша Запеченная , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Фишка Сухарики с Беконом , Арахис, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Billa Яблоко Гренни Смит , Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алевтюша's Weight History
|