Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 58.76g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Клементины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|