Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 127.17g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Избенка Творог 5% Можайский, Сладкий Красный Перец, Мандарины, ВкусВилл Молоко Цельное, Now Omega-3. Lunch: Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Тефтели Куриные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Хлеб Дарницкий. Dinner: ВкусВилл Пюре Мясное Индейка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Редис, ВкусВилл Соломка из Кижуча, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|