Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 70.44g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Атяшево Домашние Пельмени. Dinner: Каравай Булочки Пражские, Ариант Пражские Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|