Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 114.21g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Дубки Сардельки Премиум. Lunch: Гречка, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|