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Felicidade quando a roupa começa a ficar frouxinha, eu me baseio pelas roupas pq eu não consigo me pesar frequentemente (me gera ansiedade e consequencia a compulsão). Tô tentando fazer tudo certinho: beber muita água, bater os macros.
View Diet Calendar, 16 January 2020:
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726 kcal
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Fat: 15.43g | Prot: 45.91g | Carbs: 99.04g.
Lunch: Banana-Maçã, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Max Pães Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. more...
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beatrizcarlos2000's Weight History
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