Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 105.36g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Медведь Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Морская Капуста, Куриное Филе, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное на Фруктозе со Злаками, Зеленый Чай, Fit&Sweet СОЧНИК. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|