Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 113.44g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Каждый День Брынза, Банан, Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья, Льняная Каша, Грецкие Орехи, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Щи. Dinner: Аджика, Простоквашино Кефир 2,5%, Красные Вишни, Куриная Грудка на Пару, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Пудинг, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Тысяча Озер Сыр Утренний. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Driving - 35 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|