Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 162.68g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Каждый День Гречка. Lunch: Шампиньоны, Оливки, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Кальмар Отварной, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|