Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 116.02g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Unagrande Ricotta, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная. Lunch: Мандарины, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Избенка Сыр Адыгейский, Свекольный суп, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Dinner: Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожная запеканка с изюмом, Дмитровские Овощи Салат Верона. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|