Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 72.73g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Клуб Сыра Сыр Айвенго, Київхліб Хліб Домашній Житній, Яготинский Сметана 15%, Своя Лінія Журавлина Сушена Половинки, Украинский Творог 5%, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене. Lunch: Помидор Соленый, Своя Линия Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Рома Пирожок с Яблоком. Dinner: Мандарины, Яблоко Айдаред, Квашеная Капуста, Голубцы. Snacks/Other: Галичина Йогурт Вишня, Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|