Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
108.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
3110 kcal
|
Fat: 132.59g | Prot: 236.65g | Carbs: 240.08g.
Breakfast: Biedronka KIEŁBASA WIEJSKA SZYNKOWA, Jajko, Kawa z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wieloziarnista. Lunch: SFD WPC Protein Plus V3, Kawa z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka KIEŁBASA WIEJSKA SZYNKOWA, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Pomarańcze, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Światowid Ser Podlaski, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Biały Ryż (Długoziarnisty). Dinner: SFD WPC Protein Plus V3, Tutti Serek z Czekoladą, Biedronka KIEŁBASA WIEJSKA SZYNKOWA, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Biedronka Masło Ekstra. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoogieDj7778's Weight History
|