ALYANASTYA's Journal, 16 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
61.2 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2020:
1698 kcal Fat: 59.41g | Prot: 107.50g | Carbs: 178.12g.   Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Любимые Традиции Птичья Песня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Каждый День Капуста Брокколи, Олейна Масло Растительное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
Losing 1.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ALYANASTYA's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.