Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 78.59g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Hasselpähkinät, Myllykivi Luomu Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Culinea Chicken Tikka Masala. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla, Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa). Snacks/Other: Nippon Riisisuklaa, Klementiinit, Omenat (Fuji), Piltti Mangoa Sokeroimaton, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anarkisti's Weight History
|