|
dari kemaren, aku nimbang bb naik turun di antara angka 65 - 63, waktu nimbang di pagi hari. jadi apakah memang jika dipantau perhari bb itu naik turun hingga 2 angka? atau timbangannya iseng? :) *penasaran
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
974 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 43.63g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado. Lunch: Nasi Putih, Bakwan, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Other: Kentang Goreng, Salak. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|