Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 73.81g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебпром Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|