|
Ещё чутка слилось, но это наверное все. РСК 1600-1800
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 90.93g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Премьер. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Heinz Соус Чили , Куриные Котлеты, Геркулес Хлеб Молочный. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|