Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 55.73g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Помидоры, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Nuchar Бекон по-Деревенски, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Вафли, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big@boss's Weight History
|