Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 112.20g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Варенье, Каша ячневая. Lunch: Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Картофельное Пюре. Dinner: Prime Kraft Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Капуста Тушеная без Масла, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|