Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 80.09g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Творожники, Ладоград Колбаса Ливерная Печёночная, Окей Изюм Темный, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: SPAR Суп-Лапша Куриная, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена15071979's Weight History
|