Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 74.36g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Блины, Нутелла Шоколадная Паста, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лосося, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Сметанин Молоко Сгущеное, Кофе (Эспрессо), Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Milka Whole Hazelnut , Орешки со Сгущенкой, Нутелла Шоколадная Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Шарлотка с яблоками, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|