Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 82.92g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Яйцо, Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Lunch: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Кетус Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Окей Снежный Краб, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Окей Кукуруза Сахарная , Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Личи, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Weight History
|