Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 57.49g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|