Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 135.13g | Prot: 88.24g | Carbs: 20.09g.
Breakfast: Сваля Сыр Литовский 45%, Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хамса, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Брокколи, Утолина Печень Утиная, Жирные Сливки. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. more...
|
|
465 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Apple Health - 22 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya7220's Weight History
|