Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 82.57g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль Миндаль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Авокадо, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яичный Белок, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Котлеты из Куриной Грудки, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|