Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 92.92g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Колбаса Докторская Финская Колбаса, Перепелиное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лавка Пекаря Хлеб ЗОЖ без Муки. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Цех 85 Цехобон с Шоколадом и Малиной, Картофель Отварной, Морковь, Cerro Karol Ветчина, Майонез, Перепелиное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ikea Форель Запечённая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Castello Сыр Бри. Dinner: Свежее Завтра Сливки 10%, Окей Курага Сушёная, Ikea Форель Запечённая , ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Кедровый Орех, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Delight Финики Королевские , Fazer Шоколад Карамель и Морская Соль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|