Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 84.27g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Суп, Окей Груша Конференс, Сырники Домашние, Капуста. Dinner: Snickers Сникерс, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Арахис, Гуляш из Свинины, Капуста, Коричневый Рис. Snacks/Other: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Победа Шоколад Горький 72%, Гуляш из Свинины, Капуста. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|