Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 42.80g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп из Семги. Dinner: Плов с Говядиной, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|