Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 47.24g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, SPAR Салат Корейский Капуста, Огурец, Болгарский Перец, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Dinner: Говядина Отварная, SPAR Салат Корейский Капуста, Огурец, Болгарский Перец . Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Wellness Сухая Смесь для Коктейля Шоколадный, Магнит Лук Репчатый , Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hawkanya's Weight History
|