Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2092 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 66.06g | Carbs: 223.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Рогачев Сгущенка, Мэри Кекс Шахматный, Русское Море Морская Капуста Сахалинская, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Огородников Горошек Зелёный, Табрис Картофель на Гриле , Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oreo Печенье, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Миндаль, Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|